Секс в православии. Стыд за тело и желание.

Секс в православии. Вы когда-нибудь ловили себя на мысли о том, как относится к сексу будучи православным?

«Почему я хочу её/его? Разве это не грех?»

«Можно ли радоваться близости, если я верующий?»

📌 Эти вопросы слышу снова и снова на консультациях. За ними всегда скрывается боль — стыд за своё тело и желание. Стыд, который рушит радость брака, отдаляет от партнёра и иногда от Бога.

Но действительно ли Бог дал нам тело, чтобы мы стеснялись его и своих желаний? Давайте разберёмся.

Что говорит Писание о теле, желании

«И сотворил Бог человека по образу Своему; мужчину и женщину сотворил их» (Бытие 1:27).

Нужно принять. что это часть Божьего замысла. Тело — не может быть проблемой. Желания — не проклятие.

Апостол Павел добавляет:

«Разве не знаете, что тела ваши — храм Духа Святого?» (1 Кор. 6:19).

Если тело — храм, значит ли оно грязное или постыдное? Нет.

👉 Проблема не в теле, а в том, как мы научились его воспринимать. Стыд — это накопленный страх, неправильные интерпретации и запреты.
Давайте посмотрим, что нам известно о желаниях. Это тоже на поверхности, Заповедь 10:

«Не возжелай дома ближнего твоего; не возжелай жены ближнего твоего, ни раба его, ни рабыни его, ни вола его, ни осла его, ничего, что у ближнего твоего» (Исх. 20:17)

Здесь ничего не говорится о том, секс мужа и жены в православии считаются грехом.
💡 Важное уточнение: желания не должны разрушать жизнь других. Не должны быть причиной насилия над другим. Об этом также говорится в заповеди:

«Не прелюбодействуй» (Исх. 20:14).

Тело и сексуальность даны для любви, доверия, а не для вреда или пренебрежения духовными законами.

История Татьяны и Сергея: стыд разрушает любовь, как сохранить секс и не разрушить православную семью

Ситуация в православной семье

Татьяна и Сергей (имена изменены) прожили вместе 8 лет. Добрые, верующие, любящие. Но интимная близость стала исчезать. Нет не сразу, но к моменту, когда они обратились близости между не было уже более полугода и дело не в постах.

Анна не могла расслабиться: каждый раз желание вызывало внутренний протест — «это грех, это неправильно». Сергей не понимал, почему жена отстраняется, копил обиду.

Взгляд духовника

Духовник советовал жить в «чистоте», не смотря на то, что Сергей неоднократно говорил о том, что он не готов только к платоническим отношениям, что в его понимании брака, отношения должны быть гармоничными и полноценными. Но не был услышан.

Супруга прислушивалась к духовнику. Для неё стало очевидным что секс и православие, это несовместимо. Сергей стал испытывать стыд за свои желания, раздражение на жену, он ходил в церковь, но перестал доверять, понимая, что жизнь проходит, его духовное состояние плачевное, а семья разрушается. Он задавался вопросом, в этом ли смысл? Он был уверен, что всё пошло как-то не так. Поэтому именно он стал инициатором обращения ко мне.

На консультации мы начали с того, что посмотрели на то, что тело — это данность, что желания внутри брака никогда не подвергались критике.

В процессе выяснилось, что их духовник это иеромонах.
Поверьте это не первая семейная пара, которые получают руководства о семейной жизни у монахов. Но монахи добровольно отказались строить семью, многие не имеют опыта или имеют негативный опыт, попросту они не смогли создать или сохранить свою семью.

Комментарий православного психолога-сексолога

Для меня это остается загадкой, почему мы можем доверять тем, кто не понимает нашего вопроса. И даже самые интимные вопросы, в том числе вопросы секса между мужем и женой несем монаху, для которого сама мысль об этом воспринимается, как грех. Но почему-то не находим силы решать это внутри пары или не пытаемся обращаться к православным сексологам, которые понимают и уважают духовный путь семьи, но являются специалистами в сфере психологии и сексологии.

Принятие своих желаний и потребностей

После нескольких бесед, в том числе с духовником, где она стала уточнять то, что слышала от меня, Анна с облегчением обнаружила, что «Я хочу», больше не вызывает у неё чувство вины. Что секс и православие, это не ключевая тема, а часть жизни любящих сердец. Она наконец-то приняла свою потребность. Потребность её мужа.

Через несколько встреч они сказали: «Мы снова чувствуем себя живыми. Мы не просто семья, мы снова муж и жена в полноте, которую нам дал Бог».

Их вера не пострадала — наоборот: совместная молитва и близость перестали конфликтовать.

Почему стыд разрушает отношения

🔹 Стыд блокирует доверие. Если стыжусь себя, не могу открыться партнёру. И не могу принять его таким, какой он есть.

🔹 Стыд разрушает тело. Подавление желания приводит к тревоге, психосоматике, болезням.

🔹 Стыд отдаляет от Бога. Живую веру заменяет страх наказания.

На консультациях я вижу, как только человек принимает тело и желание как часть Божьего замысла — ложный стыд отступает, отношения оживают.

Как пережить сексуальность, оставаясь верным Богу?

1. Примите данность, что желание — не грех, а естественное чувство данное нам Богом

Желание — сигнал жизни, любви и близости. Грех — не в желании, а в разрушении себя или другого через насилие или прелюбодеянии.

2. Учитесь говорить о желаниях

Не стоит постоянно прятать свои желания, боятся и накручивать себя делая свою жизни и жизнь партнёра невыносимой. Так вы не будете зациклины на своих желаниях и сможете внести диалог в ваши отношения и стать ближе друг другу.

3. Соединяйте духовное и телесное. Это вполне возможно, честность — это духовный путь, говорите о своих желаниях совместно, находите компромисы. Это также важно, как совместная молитва.

Вера и тело не враги, нужно довериться Богу.

4. Разрешите себе радость. Радость близости в браке благословенна:

«И будут двое одна плоть» (Мф. 19:5).

Мини-упражнение «Тело без стыда»

Закройте глаза. Представьте, что ваше тело — дар, данный вам Творцом.

Какие три качества этого дара вы можете назвать?

Красота, сила, способность чувствовать?

Запишите их и благодарите Господа за этот дар!

Когда стыд сильнее вас

Иногда мы сами не справляемся. Травмы, прошлый опыт, страх греха — всё это тянет назад.

🙏 В таких случаях работа с православным психологом помогает безопасно пережить стыд и вернуть радость близости. На консультации мы шаг за шагом найдём ваш путь.

Сексуальность — не враг духовной жизни. Стыд, который вам отравляет жизнь — вот враг ваш и вашей семьи.

Когда мы перестаём воевать со своим телом, учимся любить по-настоящему: себя, партнёра, то сможем полюбить Бога.

Часто задаваемые вопросы о сексе, православии, желании и стыде